訊息減肥


@馮禮慈 - 2014/07/14

人吃得太多,就會肥,太肥就要減肥。人收到的資訊訊息太多,也像癡肥一樣,這時,人也需要減肥,要做訊息減肥。

訊息減肥,即是Information Diet,這詞由美國科技作者Clay Johnson所創,他在2012年出了本書,名叫“The Information Diet”,呼籲大家提防「資訊癡肥」,要進行「訊息減肥」,要「訊息Keep Fit」,保持「資訊窈窕」。

是的,我們每天都接觸到、收到太多太多海量資訊,令我們效率降低、生產力降低、「时间碎片化」,更會使我們感到無助、無能,我們對事物的認識也變得浮面和膚淺。所以,我們要懂得如何减少吸收垃圾信息。有方法可依循,例如:

----編訂時間表或行程表,規定自己甚麼時候做甚麼事,不可超時,防止自己沉溺於某活動之中。

---減少各式資訊“Plans”。我們“Join”了一個或更多寬頻Plans(計劃)、幾個手機Plans、幾個收費電視Plans、還有其他各式Plans,要減肥就要減少這些Plans。一個至兩個就夠啦。

--減少“Alerts”---有電郵就有Alerts(提醒)、Facebook有新料又Alert、Whats app有料又Alert,無時得閒。要盡量取消這些Alerts!

圖:馮禮慈
  圖:馮禮慈


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星島日報, 2014

[ #生活 ]




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