物極必反，當世人追求物質到瘋狂程度時，人們開始厭倦，於是開始探求非物質。物質不再拿來享受和炫耀，而被視為負累與苦惱，非物質才是心靈滋潤之源。聯合國教科文組織保護文化遺產，也前物質和非物質文化遺產兩類。

聖誕禮物，從來就是物質的，是消費性的。我們何不來送些「非物質」禮物給親友或朋友？

心理學家Ryan Howell研究說愈是豪花的消費者，愈不能透過購物買到快樂。這類Extreme material buyers於人口中約佔三分之一。

哈佛商學院教授 Michael Norton與Elizabeth Dunn在 “Happy Money: The Science of Smarter Spending”，即《快樂金錢：醒目花費的科學》書中教人如何如何使錢才會得到快樂 。Norton 教大家一方法：Buying experiences ，即是「買經歷」（或買經驗），不要「買物件」。「買物件」就是買實物如手袋、手機、鞋、衫、電視…，「買經歷」指去旅行、看音樂會、參觀博物館、花一晚上跟朋友吃飯喝酒…。 Norton 說「買經歷」令人事後感到的快樂，遠比買物件為高。心理學家Thomas Gilovich同意「買經歷」的快樂更能長久保持。

美國簡單生活推動者、小屋擁護者Tammy Strobel ，出了書“You Can Buy Happiness (and It’s Cheap)“，即是《 你可以「買」到快樂----而這很便宜》，她更進一步，向大家說「買」到快樂 的方法就是「不買」東西！她和丈夫住在一小木屋。這小木屋面積只一百二十八平方呎！一定比你所住的小。她說快樂 確是可以「買」的，方法就是「不買」。

Howell、Gilovich提出的「買經歷」是好，不過還是要付錢去買，例如要買票去參觀博物館、付錢去旅行。Tammy Strobel說的「不買」就更高、更好，即是不必付錢而達致的「非物質」禮物，受禮一方與送禮一方都會得到溫暖、快樂，這比買禮物一定優勝，比付錢「買經歷」也更好。但怎樣才能有不用花錢的「非物質」禮物呢？

這就要自己動動心思了。

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P Magazine, 2014

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