在瑞士德語區Luzern一個大眾養生園,付5瑞士法郎進場。赤足走碎石、木屑路,來按摩腳底。

古今中外,看病難乃普遍現象,今天香港尤甚。

在香港,不買醫療保險,有事便要進公家醫院。進香港公家醫院,要看彩數,其所得待遇分歧會很大。有人獲得超理想服務,手術成功,病根移除,而出院結賬,只要數百元。但有更多人在公家醫院裡感覺失去尊嚴,至於醫療效果,則各安天命。

香港公家醫療系統,現在無法應付800多萬人口,所以政府近日在努力推廣「自願醫保計劃」來減輕負擔。

全民醫療保險很多年前香港已經研究實行,然而香港政府慣於遲疑決定,只因「恐怕市民反彈」,所以來到2019年3月,「自願醫保計劃」才落實,近期電視廣告多見了保險公司。

香港政府推這個醫保計劃,中有「自願」兩個字,明顯留有餘地,並非強迫市民參加。據廣告公司預測,在2019-2020兩年內,會有百萬人參加「自願醫保計劃」。那麼該計劃算是推行成功還是失敗呢?大家自行評估。

香港今天才推行「自願醫保」,而台灣卻已實行「全民醫療保險」多年,大家亦不妨自行比較兩地醫療服務,看差別多少。

1993年,我身體欠妥,要動手術,為避免病情惡化,惟有進私家醫院盡快做,花了大筆錢。出院後,我預防萬一,便即買醫療保險。自此至今,我已交了26年醫療保費,卻從沒申索任何醫保賠償,而這麼多年醫療保費,也便自動消耗。我自我安慰,近26年沒再進醫院,我先要感恩,至於這些年我交的醫療保費,全作為促進經濟之用,對社會也算有些微貢獻。

不買醫療保險,便要自求多褔,平時更要注重身體。

今天手機網絡,免費醫療資訊,最受歡迎,每分鐘都有人在傳。免費健康、防病之道,最多人傳的三條大概是:多笑,充足睡眠,與保持正能量。此外,多飲水,呼吸新鮮空氣,常運動,也有利健康。

免費醫療知識之所以受歡迎,乃因為大家都想對抗高昂的醫療費用。世界各地宗教團體,除了普渡眾生之外,還體恤民情,致力幫助貧病交逼者。宗教人士並非醫生,那如何解除病人痛苦呢?他們惟有總結古人智慧,鑽研不花錢的治病方法,結果發展出另類醫療體系。在西方,其中一套系統、醫療學問,乃由德國巴伐利亞一位天主教神父SebastianKneipp(1821-1897)發展出來,他因此被稱為自然療法之父。

Kneipp醫療方法包括五項要素:水療、草藥、運動、營養、平衡飲食(素菜)。

在百多二百年前便提出整套醫療體系,實在不簡單。

不過,大家要注意,今天亦有自然療法醫生在執業,收費會比較主流對抗療法醫生還高,實在不幸。

大眾自救之道,便惟有自行學習和實踐Kneipp醫療方法。上網閱讀,乃學習之主要途徑。大家不用害怕學習半桶水會有反效果。自然療法遵循自然,不良實踐,也未至於傷害身體。

原始土人早已應用山草植物,而二千年前,羅馬人發展溫水浴,至於埃及古人亦已開始按摩身體,一切都尋常。所有資料皆有史實記載,就算沒有全經過科學驗證,也至少經過梳理、數據統計,逐漸得出醫療結果。

德國Kneipp神父以濟貧之心出發,而建構出醫療體系和實踐方法,實在值得關注。

今天有甚麼自然療法為大眾實踐呢?我看,其中最重要一項,莫如是腳底按摩。大概腳底按摩適合華人社會,今天全球有華人的地方,都有足浴店,可見自然療法其實大行其道。

腳底按摩會在華人社會流行起來,大有故事。話說有位瑞士神父JosefEugster(1940年生)奉教會安排,去到台東服務,怎知他水土不服,在當地身體不適。同工提議他採用古法,按摩腳底來治療自己。他逐步實踐,終治好自己惡疾,繼而他邊研究,邊推廣,後來便發展出一套方法來。台東貧窮落後,醫療不足,卻有人力,正合實踐不花錢醫療方法,推廣腳底按摩,容易生效。JosefEugster漢名吳若石,來到80歲之齡,仍會為病人按摩腳底,實踐他的「Fr.Josef'sMethodofReflexology/FJM吳若石神父足部反射健康法」來治病。

在上世紀80年代,吳若石神父曾經為周潤發按摩腳底,減輕了他身體毛病,之後,周潤發在香港推廣腳底按摩,甚至影響到全中國。中國政府曾頒獎給吳若石神父,表揚他是對中國大貢獻的外國人。

當然,今天半個地球華華人社區的足浴店與這位腳底按摩之父完全無關,因為九成按摩員,並未從沒在網上觀看吳若石神父講解、示範他的足部反射健康法。幸好,腳底按摩各施各法沒所謂,治療不好疾病,也可達到消除疲勞、養生效果。

自然療法其中另一項,SPA(水療)也同樣出現亂七八糟情況。今天大半個地球的所謂SPA水療,九成與水無關,與Kneipp神父以水治病理念扯不上關係。詳情要另文寫及。這裡最後說,霍英東先生生前每天沐浴後浸冰水,而NicoleKidman以冷水洗臉,沖凍水涼,他們不約而同,好好回應Kneipp神父以水治病理念。

自然療法本意是不花錢來健體。不想買醫療保險者,更需要認識和實踐自然療法。


赤足走在從雪山流下的冰水池中,走完後,全身暖和。
很多人不想看醫生,便看書,而這本書最多人選擇。


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圖:張錦滿

[ #文化 #藝術 ]

>>>  張錦滿 - 離開學校後,1973年當《大特寫》雜誌編輯。繼而先後在佳藝電視丶麗的電視丶TVB、新藝城丶思遠丶永佳等影視公司工作。1982-87年在國際電影節&亞洲藝術節任中文編輯。之後,投身出版界,任養德堂《Esquire》中文版創刊主編 (1988-1993),後轉職百樂門《Capital》雜誌 (1993-1998)。再後在《快報》、《China Golf》、信德旅遊網、《茶杯》周刊、廣州Modern Media等機構服務。自2007年起,當自由寫作人。




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